¿Te autoengañas?. ¿Qué creencia se esconde en la mentira que te cuentas?. ¿Cuál es el deseo que sostiene tu autoengaño?.
Los seres humanos creamos en nuestra cabeza una versión o yo ideal de nosotros mismos. Mostramos la idealización de como nos gustaría ser, y proyectamos esa imagen irreal.
A través del autoengaño, nos convencemos de que es nuestra imagen real. Nos basamos en falsas creencias e ilusiones, generadas para mantener nuestros deseos, a los que tenemos apego, a salvo.
Engañar a otro es mentirle. Autoengañarse es mentirse a uno mismo.
«No hay nada más fácil que el autoengaño.
Ya que lo que desea cada hombre es lo primero que cree».
Demóstenes
¿A quién crees que estás engañando cuando te comportas así?. Quizás nunca te habías parado a pensarlo. Aunque en alguna ocasión, te hayas sentido como un impostor.
Para poder alimentar tu autoimagen inventada, es necesario que te autoengañes. Si no la farsa no puede continuar.
No busques la aprobación de los demás, encuentra la tuya. Se desgasta mucha energía intentando ser quien no se es.
Tras esta distorsión, se encuentra el miedo. En alguna de estas vertientes: a no ser amado, no ser aceptado o no ser capaz.
Identifica a cuál de ellos corresponde el tuyo. Es probable que incluso se solapen. Sin embargo, recuerda que siempre hace referencia a ti.
Me explico, ¿te amas?, ¿te aceptas?, ¿eres capaz?… Todo parte de uno mismo. Y si estás viviendo desde el autoengaño, las respuestas a esas preguntas es, no.
Piénsalo, si necesitas autoengañarte, crees que te amas, te aceptas y eres capaz. Si eso fuera cierto, no necesitarías autoengañarte.
«Engañarse a uno mismo. La mentira más común del ser humano».
Fernando S. Zea
¿Cuál es tu verdad?. Tu versión o yo real.
PRACTICA
Descubre tus autoengaños siguiendo estos pasos:
- Observa un deseo al que estás apegado.
- Indaga qué creencia lo mantiene.
- Identifica el miedo oculto.
- Trasládalo a ti.
Por ejemplo: Soy una persona muy amable.
- Ser buena persona.
- Siendo amable todos verán lo buena persona que soy.
- Miedo a no ser aceptado.
- ¿Qué es lo que no acepto de mi?. No consigo cumplir con ese ideal de buena persona que he creado.
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