¿Eres una persona resiliente?. ¿Sabes sobreponerte a las adversidades?. ¿Te consideras responsable de tus acciones?. ¿Temes pedir ayuda?.
Tu capacidad para superar las circunstancias traumáticas, y los momentos difíciles de la vida, de una forma objetiva y optimista, hacen de ti una persona resiliente.
La confianza en tus capacidades hacen que afrontes la muerte de un ser querido, un accidente, la pérdida de un empleo, etc., en una oportunidad para aprender, crecer y desarrollar al máximo tu potencial. Transformando las experiencias dolorosas en algo útil a través de tu creatividad.
Muestras tu flexibilidad ante el cambio, controlando tus emociones sin intentar controlar las situaciones. Ves la vida con objetividad, actitud positiva y optimista. Consciente de tus potencialidades y limitaciones, aunque no temes pedir ayuda.
La risa es tu mejor aliada cuando utilizas el humor para afrontar una adversidad.
«Resiliencia es la forma de salir fortalecido de la adversidad».
Piensa en algún momento difícil de tu vida. Recuerda la forma en que lo afrontaste y responde a estas preguntas:
- ¿Cómo te sentiste?.
- ¿Qué hiciste para sobreponerte?.
- ¿Pediste o necesitaste ayuda?.
- Actualmente, ¿puedes hablar de esa experiencia sin dejarte llevar por la emoción?.
- ¿Aprendiste algo de la situación?.
Si tus respuestas o alguna de ellas no son positivas. Reconsidera aprender a ser resiliente para fortalecerte.
«El problema no es tocar fondo, sino quedarte a vivir en él». (Rafael Vidac)
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