¿Te tomas la vida muy en serio?. ¿Ríes a menudo?. ¿Sueles encontrar el lado divertido de las cosas?.
Hay situaciones cómicas que ya de por sí, te provocan la risa de una forma espontánea. Una buena carcajada, es la mejor terapia para desdramatizar circunstancias estresantes. Reír es una medicina efectiva para ayudar a aliviar el dolor y a curar muchas enfermedades.
La risa es gratis, contagiosa y universal. Libera endorfinas que te ayudan a encontrarte mejor, potencia tu sistema inmunológico, mejora la concentración y alivia el estrés mental.
La vida vista desde el prisma del humor, te ofrece beneficios psicológicos, fisiológicos, sociales y espirituales. Te facilita el acercamiento a los demás. Genera una visión positiva, impulsando tu creatividad y la memoria.
«La risa atrae alegría, libera la negatividad y conduce a sanaciones milagrosas».
Una sonrisa ya cambia el humor. Este gesto envía un mensaje a tu cerebro, que traduce como un momento placentero. Y todo tu cuerpo reacciona al mensaje.
Ríete, disfruta de los beneficios de la risa. Aquí tienes algunas opciones:
- Ve películas de comedia.
- Comparte ratos divertidos con tus amistades y familiares.
- Lee libros que te diviertan.
- Ve a espectáculos humorísticos.
- Asiste algún curso o taller de terapia de la risa.
¡Ríe!
«Un día sin reir, es un día perdido». Charles Chaplin.
Deja una respuesta