¿Nutres o alimentas tu cuerpo?. ¿Qué tipo de alimentos consumes?. ¿Llevas una dieta equilibrada y saludable?. Una alimentación saludable, es aquella que te aporta los nutrientes necesarios para el funcionamiento correcto del cuerpo, a través de los alimentos que ingieres. «Que el alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento». Hipócrates. Cuida tu […]
¿Consideras el ejercicio físico un aliado para tu salud?. ¿Practicas alguna actividad física o deporte habitualmente?. ¿Cómo está tu ánimo después de practicarlo?. Si piensas que no es para ti y solo sirve para mantenerse en forma, estás en un error. «El ejercicio físico no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y […]
¿Conoces tu lugar en el mundo?. ¿Te aceptan y te comprenden tu familia y amigos?. ¿Tu contribución supone una mejora para la sociedad?. Los seres humanos somos seres sociales, con una necesidad de sentido de pertenencia a un grupo familiar, clan o tribu, donde se nos acepte y comprenda. Tu supervivencia depende de la interrelación […]
¿Eres una persona compasiva?. ¿Practicas la autocompasión?. ¿Consideras la compasión un valor fundamental en la sociedad actual?. La compasión es conmoverse con los sentimientos, emociones y circunstancias de sufrimiento de otro ser o las tuyas propias. A menudo, se confunde con sentir lástima o pena por alguien o algo, aunque no es lo mismo. La […]
¿Sientes gratitud por tu vida?. ¿Es la palabra «gracias» importante para ti?. ¿Agradeces todo lo que te sucede?. La ley de la gratitud hacia todo es una ley espiritual. Agradecer es abrir tu corazón, para conectar con la energía de aquello que agradeces. Dar y recibir gratitud, es algo más profundo que un signo de […]
¿Te consideras una persona sincera?. ¿Dices y actúas conforme a lo que piensas y crees?. ¿Respetas la realidad y la verdad de los demás?. La sinceridad es una cualidad moral de gran valor. La de obrar y expresarse con verdad, sencillez y honestidad sin fingimientos o segundas intenciones. Es una base de la convivencia y […]
¿Eres libre?. ¿Disfrutas de tu libertad?. ¿Muestras al mundo quien eres realmente, o la idea que tienes sobre ti?. Ser libre requiere valor. Gozar de libertad significa conocerte en profundidad. Ser transparente, mostrando tu autenticidad. Romper con los cánones establecidos que te dicen quien tienes que ser, según sus criterios. Dejar de ser un producto […]
¿Añoras el contacto con la naturaleza?. ¿Disfrutas cuando te rodeas de ella?. ¿Sientes la conexión que os une?. El ser humano es un eslabón más en el ciclo natural. Solo que como especie se ha ido alejando y separando de su verdadera esencia. Decidió explotar los recursos del planeta para su propio beneficio. Olvidó que […]
¿Confías plenamente en la vida?. ¿Consideras que el control te otorga algún poder?. ¿Eres capaz de liberarte del sometimiento que ejerces en la tuya?. Confiar es liberarte del control. Fluir con la vida al igual que nos muestra la naturaleza. Tu cuerpo se regenera solo sin que tú intervengas. Las estaciones del año se suceden […]
