Tu momento presente ahora mismo es, estás leyendo esta publicación. Tus ojos se centran en las palabras que forman las frases. Tu cerebro las interpreta dándoles un sentido, creando un mensaje. Se genera un sentimiento que se canaliza en una emoción… Todo esto, a la vez que tu cuerpo ejerce las funciones que te mantienen […]
¡Vivir! Esta es la razón de ser y el sentido de tu vida. Es simple, sencillo y natural, ¿cierto?. Tu corazón late sin que tengas que intervenir en su funcionamiento. La biología de tu cuerpo, lo hace por ti. Y si esto es así, ¿por qué con tu vida te empeñas en que sea diferente? […]
¿Es tu identidad real o mental? Esa máscara o personaje que has ido creando en tu mente a lo largo de los años para protegerte, no es real. Tu no eres tu mente. Tu identificación enfocada hacia el exterior a la que reaccionas, es tu ego. ¿Qué parte de ti lo es? Todo aquello que […]
¿Cuál es tu actitud? Piénsalo bien, porque tu actitud define tu forma de actuar en la vida. Tu predisposición por hacer algo. Si te creces o te desvaneces ante los acontecimientos y situaciones que te presenta. Es la fuerza interna que te empuja a hacer o evitar la acción. Si solo ves problemas o disfrutas […]
Cierra los ojos y céntrate en tu cuerpo. ¿Hay puntos o zonas con tensión o dolor? Ahora piensa en como ha transcurrido tu día: las actividades que has realizado, como te has sentido, las preocupaciones que han ocupado tu mente. Encuentras relación, ¿cierto?. Puede que hoy sea algo puntual, aunque si no se presta atención […]
¿Eres una persona emocional? ¿Te identificas con tus emociones? ¿Sientes que impulsan tu vida? La palabra emoción deriva del latín -emovere- que significa «remover, agitar o excitar». La emoción es la conexión de tu mente con tu cuerpo. La energía generada en tu mente por tus pensamientos origina tus emociones, que se manifiestan en tu […]
El pensamiento es tu capacidad de formar ideas y representaciones de tu realidad en tu mente relacionando unas con otras. Por lo que tienes miles de pensamientos al día, referentes a todos los ámbitos de tu vida: pasada, presente y futura. Las emociones que sientes son generadas por la calidad de ellos. Un pensamiento recurrente […]
¿Qué reflejos recibes en tu entorno? ¿Qué tipo de situaciones te encuentras a lo largo del día? Todo lo externo a ti es un gran espejo donde se refleja tu mundo interior. Si te sientes en paz, tu vida fluye en armonía, envuelta en un halo mágico. En cambio, si tienes preocupaciones, tensiones, malestar, etc., […]
¿Experimentas lo que aprendes cada día? ¿Asistes a charlas o talleres para descubrir temas que te aportan nuevos conocimientos? Evolucionar requiere seguir aprendiendo. Ir ampliando información te da unas bases sólidas para desenvolverte en tu vida. Decidir profundizar en saber más de ti. Te abre una nueva vía de comunicación: interna y externa. Te conecta con tu […]
