¿Qué es para ti un nuevo comienzo?. ¿Te asusta salir de tu zona de confort?. ¿Cómo gestionas lo desconocido?. Sin nuevos retos, no hay crecimiento. Una vez que has cerrado un ciclo, comienza el siguiente te guste o no. La diferencia está, en si el que has dejado atrás ha sido voluntario o involuntario. Por […]
¿Sueles cerrar ciclos en tu vida?. ¿Hay algo que te impide cerrarlos?. ¿Puedes seguir avanzando sin soltar lastres?. Tu vida está llena de cierres y aperturas. Algunos de forma inconsciente y otros consciente. Tu gestación, tu nacimiento, tu niñez, tu pubertad, tu juventud… Todos estos ciclos han ido dándose de una forma natural, no has […]
¿Eres una persona resiliente?. ¿Sabes sobreponerte a las adversidades?. ¿Te consideras responsable de tus acciones?. ¿Temes pedir ayuda?. Tu capacidad para superar las circunstancias traumáticas, y los momentos difíciles de la vida, de una forma objetiva y optimista, hacen de ti una persona resiliente. La confianza en tus capacidades hacen que afrontes la muerte de […]
¿Das y recibes amor?. ¿Son tus pensamientos y actos amorosos?. ¿Eres consciente de todo el amor que reside en ti?. ¡El amor todo lo puede!. Es la mayor fuerza del universo. El amor alimenta tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Tu amor es la esencia de tu vida, por eso es tan importante para […]
¿Tienes fe?. ¿En qué se sustenta tu fe?. ¿La cultivas?. Tú no eres una máquina, eres algo más que carne y huesos. Tienes espíritu, una esencia que es algo muy distinto a las moléculas y a las sustancias químicas. La fe es algo que está en tu interior y que sin actos no sirve de […]
¿Es tu entorno saludable?. ¿Cuidas de tu entorno inmediato creando armonía y equilibrio en él?. ¿Prefieres un entorno natural o artificial?. Una buena salud se crea en un medio ambiente sano. El ser humano no fue diseñado para trabajar sin aire puro, sin luz natural y con altos niveles de radiación. Asegúrate de que los […]
¿Eres consciente de tu postura corporal?. ¿Mantienes una postura sana en cualquier posición?. ¿Está tu postura equilibrada?. Los beneficios de mantener una postura correcta favorecen tu salud. La postura es la clave de la energía e influye en tu estado de ánimo, porque estimula tu cerebro. Tu postura -la forma en que te mantienes en […]
¿Te tomas la vida muy en serio?. ¿Ríes a menudo?. ¿Sueles encontrar el lado divertido de las cosas?. Hay situaciones cómicas que ya de por sí, te provocan la risa de una forma espontánea. Una buena carcajada, es la mejor terapia para desdramatizar circunstancias estresantes. Reír es una medicina efectiva para ayudar a aliviar el […]
¿Cómo es tu descanso?. ¿Cuánto tiempo le dedicas al día?. ¿Duermes bien o padeces insomnio?. Un descanso de calidad rejuvenece tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Haz de tu descanso un hábito saludable. El descanso físico y mental es esencial para tu bienestar. Es vital para tu salud física y emocional. Tómate descansos cortos […]
