¿Reconoces tus propias emociones?. ¿Qué interpretación les das cuando las sientes?. ¿Eres capaz de controlarlas para tu propio beneficio?. «Inteligencia emocional es la habilidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, y saber gestionarlos». Daniel Goleman. Tu inteligencia emocional se encarga de reconocer, interpretar y gestionar tus emociones. Es la habilidad innata o aprendida con la […]

¿Eres capaz de dominarte?. ¿Mantienes la calma ante cualquier situación?. ¿Vives en un estado de paz constante?. La capacidad de autocontrol requiere un gran autoconocimiento, para reconocer tus emociones y regular tu forma de actuar. Autocontrolarte significa que controlas y gestionas tus propias emociones, comportamientos y deseos de manera positiva para afrontar la vida con […]

¿Conoces tu propósito de vida?. ¿Sabes cuáles son tus grandes sueños?. ¿Sigues el camino correcto para lograrlo?. Esa capacidad para mirar en tu interior, llamada autoconciencia es quien da las respuestas a estas preguntas. Tus voluntades, tus sentimientos, tus emociones, tus pensamientos y tus inquietudes son los focos que contienen la información. Tu bienestar es […]