Cuando se habla de vacaciones espirituales, enseguida pensamos en viajar a lugares idílicos, apartados del bullicio, donde se dan las condiciones idóneas para alejarnos de la rutina y del entorno habitual. Y aunque esta pueda ser una opción, no es imprescindible que así sea. «Nuestro destino nunca es un lugar, sino una nueva forma de […]

Ser conscientes de nuestro mundo emocional, para gestionarlo correctamente, se consigue mediante la observación de nuestros pensamientos, palabras y actos. Para ello es necesario posicionarnos como un observador externo, dejando que nuestro instinto nos guíe. Centrarnos en nuestro corazón, permitiéndonos escucharlo y confiando en él. Observar la emoción sin juzgar, solo sintiendo, actúa como una […]

Percibimos el mundo a través de nuestros cinco sentido físicos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Lo que nos limita la percepción acotándola. Puesto que la información recibida por ellos, posteriormente tiene que ser interpretada por el cerebro. Esta interpretación va a estar condicionada para cada ser humano, en función de sus creencias, suposiciones, juicios […]