La meditación es una herramienta de conexión

La meditación es una herramienta de conexión

¿Qué es para ti meditar?. ¿Para qué piensas que se practica la meditación?. ¿Cuáles crees que son sus beneficios para tu vida?. Según la Real Academia Española de la Lengua, la meditación es la práctica mental y corporal dirigida a alcanzar un estado de relajación y plena concentración. Meditar es focalizar la mente para con […]

La vergüenza te impide expresar quien eres

La vergüenza te impide expresar quien eres

¿Te avergüenza mostrar tu autenticidad?. ¿Qué situaciones te provocan vergüenza?. ¿Cómo te liberas de ella?. La vergüenza es una emoción que nos mueve a ocultar algún defecto, rasgo o acción propios que creemos que de ser revelados, provocaría la no aceptación o rechazo de otros. Es tanta la presión que ejercemos sobre nosotros mismos, que […]

Sigue aprendiendo, sigue viviendo

Sigue aprendiendo, sigue viviendo

¿Crees que ya lo has aprendido todo?. ¿Qué te gustaría aprender ahora?. ¿Para qué?. La vida en su abundante generosidad nos ofrece todos los días oportunidades para aprender cosas nuevas. Unas veces de forma consciente y otras inconsciente. Siempre hay algo que aprender, por pequeño que sea. Aunque no lo veamos. Abrirte a seguir aprendiendo […]